21 Дни на Спокойствието
21 Дни на Спокойствието · онлайн програма
Колко вечери тази седмица си легнала уморена и пак не си могла да заспиш?
- Достъпът идва на имейла ти веднага след плащането
- 365 дни да си върнеш парите, ако не са за теб
Какво прави блуждаещият нерв
Блуждаещият нерв, вагусът, свързва мозъка с дишането, сърцето и храносмилането. По него информацията от органите стига до мозъка.
Нервната система се връща към познатото, дори когато познатото е напрежение. Затова почивката невинаги стига, за да се отпуснеш.
В тези 21 дни работим с дишане, вагусова регулация и ин йога. Всеки ден има кратко обяснение и водена практика, а за ден 0, 12 и 21 има и аудио записи.
Спокойствието не е черта на характера. То е умение. И се учи.
За кого е тази програма
За теб е, ако
- Дори в почивните дни не можеш да се отпуснеш.
- Заспиваш трудно или се будиш уморена.
- Искаш да практикуваш вкъщи, на пода, с водени уроци.
- Можеш да отделяш около половин час на ден, а в някои дни и повече.
Не е за теб, ако
- Търсиш бързо решение без всекидневна практика.
- В момента си в остра криза и ти трябва специалист до теб.
- Очакваш програмата да замени лекар или терапевт.
Трите седмици
Въведение от 11 минути и 21 дни с по един урок и практика, общо 560 минути. Повечето дни са между 10 и 32 минути. Ден 9 е 54 минути, а ден 21 е 96.
Получаваш и тези бонуси, включени в цената
Наречено. Сторено.
25€ безплатно3-часов уебинар: как да задаваш ясни намерения и да ги следваш.
Да живееш своя ИКИГАЙ
20€ безплатноУебинар + ин йога практика: откъде идва мотивацията, която не се изчерпва.
5 практики за флуидно тяло
20€ безплатноОт онлайн студиото. Подвижност и лекота, точно допълнение към 21-те дни.
Обща стойност на бонусите: 65€. Твои са безплатно с програмата.
Какво има в програмата
Всеки ден е подреден по един и същ начин: кратко обяснение и практика.
- Обяснение какво се случва в тялото и защо правим практиката.
- Водено дишане.
- Упражнения за вагусова регулация.
- Ин йога на пода, с пози, задържани по няколко минути.
- Аудио записи за ден 0, 12 и 21.
- Бонуси: „Наречено. Сторено.“, „Да живееш своя ИКИГАЙ“ и „5 практики за флуидно тяло“.
Започни с въведението. То е 11 минути.
Какво казват жените, работили с Деви
„Работи с дълбочина, професионализъм и уважение към болката на човек.“
„Подадената ръка от Деви е ръка на разбиране, съпричастност, подкрепа и любящо присъствие.“
„30 години търсех решение... С Деви бяха нужни само 2 онлайн лични сесии.“
Плъзгаш настрани или ползваш стрелките · 3 отзива
Често задавани въпроси
Колко време ми отнема на ден?
Ами ако пропусна ден?
Трябва ли ми опит с йога или медитация?
Докога ми е достъпът и има ли гаранция?
От какво устройство се гледа?
Плащане
Вземи достъп сега
Попълваш две неща и плащаш тук, без да те пращам на друга страница.
Как се стигна до тази програма
Преди години, след неочаквана загуба, стигнах до нервен срив и до болница.
Тогава научих за саморегулирането на нервната система и за констелационните практики и си помогнах сама.
Първо направих програмата за приятели и колеги, с които работех на лични сесии.
Деви·практикува от 2007 г.
Пътят напред
Тази програма е част от „Работа с рода“.